初级健身训练计划理论与实训课

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课程介绍

8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式,GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排,多种训练模式进阶要点,进步幅度解析,三周循环的设计原理,动作编排,训练模式,五大基本训练动作详解让你一步步成为猛男!

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1oXq4Dzo-xX5hz1dCRlsr4w

天翼:https://cloud.189.cn/t/baE77bQBFbye

阿里:https://www.aliyundrive.com/s/HAmYw7hTDBF

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